Da Du hier auf meiner Seite gelandet bist, nehme ich an, Du liest gerne und viel. Und vermutlich interessierst Du Dich auch für Persönlichkeitsentwicklung oder hast zumindest schonmal davon gehört?

Dann ist das Prinzip des Bibliocoachings bzw. der Bibliotherapie genau das Richtige für Dich.

Du hast gerade ein Thema, das Dich sehr beschäftigt? 

• Du steckst im Hamsterrad Deines Lebens fest, fühlst Dich gefangen, gelangweilt,
  kurz vorm Burn-Out oder Bore-Out? 

• Du möchtest etwas in Deinem Leben ändern, weisst aber gar nicht, was genau? 

• Du hast Deine Ziele und Wünsche aus den Augen verloren oder kanntest sie nie
  (ich kann Dir versichern, dass das definitiv nicht so ist, sie sind nur tief versteckt)? 

• Vielleicht fällt es Dir schwer, Grenzen zu setzen und für Deine Wünsche einzustehen?

Bücher und Geschichten können Dich bei all diesen Problemen und fast allen anderen unterstützen.
Wie genau?

Durch die unterschiedlichen Welten der Bücher wird unsere Fantasie angeregt und gleichzeitig das Verständnis für unsere eigene Realität verbessert.

Die Erfahrungen und Erlebnisse der Buchcharaktere lösen in uns Gefühle und Gedanken aus, sie bieten uns die Möglichkeit, Dinge zu erfahren, die im „echten“ Leben nicht so leicht möglich sind. Wir identifizieren uns mit den Charakteren. Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir etwas wirklich erleben oder nur in unseren Gedanken. Dadurch können wir alte Emotionen auflösen und in neue Erfahrungen transformieren.

Die Handlungen der Charaktere im Buch können uns zu Lösungen unserer eigenen Probleme führen, sie eröffnen neue Perspektiven und Ansätze, die wir vorher gar nicht sehen konnten. 

Und das alles in einem entspannten Zustand, da das Eintauchen in eine Geschichte ähnlich wie Meditation in einen Flow-Zustand führt und damit Stress reduziert, die Herzfrequenz senkt und die Muskelspannung abbaut.